做一名称职的高三生父母，还要做好生活保障工作。

王女士的女儿今年被复旦大学录取，她说：“孩子的努力学习和家长的后勤工作是分不开的。安排好孩子的衣食住行很重要，尤其是营养搭配。同时还要根据孩子的具体情况，结合家庭实际情况来安排孩子的户外活动。我家孩子当时压力大，经常睡眠不足，我就精心搭配了一份营养餐谱，及时给孩子加强营养。周末，陪着孩子在户外打羽毛球、跑跑步，做些户外运动来增强她的体质。晚上，在她的屋子里点了少许的薰衣草香，可以让她有更好的睡眠。”

专家建议：高考比拼的是孩子的智力、体力和心理，三者缺一不可。父母所作的准备工作都要打好提前量，多向过来人讨教、学习他们在孩子高三那一年的好经验。